デスクワークで夕方になると頭痛が出る方へ

 「仕事中は大丈夫なのに、夕方になると頭が重くなる」
「パソコン作業が続くと頭痛が出る」

「頭痛薬を飲んでその場をしのいでいる」

このようなお悩みはありませんか？

デスクワーク中心の生活を送る方にとって、頭痛は非常に身近な症状です。

実際に当院へご相談いただく方の中にも、

・長時間パソコン作業をしている

・首や肩のこりが強い

・午後になると頭痛が出やすい

・仕事に集中できない

といった症状を抱えている方が多くいらっしゃいます。

多くの方は「目の疲れ」や「肩こり」が原因だと思われていますが、実はそれだけではありません。

長時間同じ姿勢を続けることで首や肩の筋肉に負担がかかり、身体全体のバランスが崩れることで頭痛につながっているケースも少なくありません。

特に、

・頭が前に出る姿勢

・猫背姿勢

・肩が上がった状態

が続いている方は注意が必要です。

こうした状態を放置すると、頭痛が慢性化しやすくなり、仕事や日常生活にも影響を与えることがあります。

では、なぜデスクワークで頭痛が起こるのでしょうか？

また、自宅や職場でできる予防法はあるのでしょうか？

詳しい原因や対策については、下記の記事で解説しています。

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