天気の変化と頭痛の関係について

天気の変化と頭痛の関係について

 

いかがお過ごしでしょうか。

千葉県市川市本八幡にある頭痛専門整体院 和 千葉市川院 です。

 

気圧の変化や1日の気温差など、天気予報は頭痛をお持ちの方にとって欠かせない大切な情報のひとつです。

 

以前にもお伝えしたように、低気圧が近づくと体がむくみやすくなり、それに伴って頭痛が悪化することがあります。さらに、1日の寒暖差や急激な天候の変化も、頭痛を引き起こす大きな要因となります。

 

特に片頭痛をお持ちの方は、気候の変化にとても敏感です。春先や秋口のように、昼間は暖かくても朝晩は冷え込む季節は注意が必要です。急激な温度変化によって脳の血管が拡張し、片頭痛が起こりやすくなると考えられています。

 

こうした時期には、体温調節をしやすくすることが大切です。外出時には薄手のセーターやカーディガンを持ち歩き、冷えを感じたらすぐに羽織れるようにしておきましょう。

 

また、この季節は肌の露出が少なくなり、日光を浴びる時間も減りがちです。日光は「セロトニン」という脳内物質の生成に関わっており、セロトニンのバランスが乱れることで、

 

・頭が重たい

・気分がすぐれない

・疲れやすい

・気持ちが落ち込みやすい

 

 

といった不調が現れることもあります。

 

頭痛対策としては、天候の変化を意識することに加えて、体を冷やさない工夫や、適度に日光を浴びることも大切です。

 

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに体へ負担がかかっています。無理をせず、早めのケアを心がけていきましょう。

 

 

つらい頭痛でお悩みの方は、頭痛専門整体院 和 千葉市川院 へご相談ください。

 

頭痛外来や頭痛の病院で異常が無かった慢性頭痛に。様々な頭痛治療があるかと思いますが、一度当院の施術も合うか試してみてはいかがでしょうか。

✅24時間受付【LINEで予約したい方】