眼鏡と頭痛

眼鏡と頭痛

 

いかがお過ごしでしょうか。

千葉県市川市本八幡にある頭痛専門整体院 和 千葉市川院 です。

 

あなたは眼鏡をかけていますか？

意外と多いのが「眼鏡」が関係して出る頭痛です。

 

もちろん頭痛にはさまざまな原因がありますが、度数の合わない眼鏡や、眼鏡そのものの締め付け、重さによって、首や肩に負担がかかり、頭痛につながっていることも少なくありません。

 

特に、長時間眼鏡をかけている方は、こめかみや耳まわりに圧迫が続くことで、筋肉が緊張しやすくなります。

 

「眼鏡を外すと楽になる」 「夕方になると頭が重い」 「耳の後ろが痛くなる」

 

そんな症状がある方は、フレームのサイズやフィット感が合っていない可能性もあります。

 

また、レンズが重い眼鏡の場合、無意識にずり落ちないよう首や肩に力が入り、姿勢が崩れてしまうこともあります。

 

さらに、度数が合っていない状態では、目がピントを合わせようと頑張り続けるため、目の奥の疲れや、締めつけられるような頭痛が出ることがあります。度がしっかり合っているかもチェックしてみると良いかもしれません。

 

パソコンやスマートフォンを見る時間が長い方は、目・首・肩への負担が重なりやすいため注意が必要です。

 

身体はすべてつながっているので、目の負担をかばうことで、肩こりや食いしばりにつながっている場合もあります。

 

今一度自分の眼鏡の度数だけでなく、締め付け感や重さ、普段の姿勢まで見直してみても良いかもしれません。

 

慢性頭痛にお悩みでしたら、頭痛外来や頭痛の病院、様々な頭痛治療があるかと思いますが、一度当院のへご来院ください。

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